Tai Chi Chuan Vendée A.B.B

La section Tai Chi Chuan Vendée A.B.B fait partie de l'amicale du Beignon-Basset au Poiré Sur Vie. Les cours ont lieu le samedi matin  à la salle omnisports du Beignon-Basset, ils sont encadrés par Pascal Jaunay, instructeur diplômé Jeunesse et sports en Taiji Quan.

Le Tai Chi Chuan ou Tàijí Quán est un art martial chinois appartenant au groupe des styles internes "Neïja" (les styles : Yang, Chen, Wu, Wudang.....).

- Au sein d'un même style (Yang, Chen...) les formes pratiquées peuvent varier mais les fondamentaux  dans le monde des arts internes sont le plus souvent identiques.

- Dans l'association, nous suivons l'enseignement de la WTBA (World Taiji Boxing Association).

- Au cours de la pratique, tous les mouvements sont expliqués avec les applications martiales, elles sont nécessaires pour une meilleure compréhension des différentes formes en solo ou à deux. Cette approche permet de mieux connaitre son corps dans l'espace et ainsi lui donner plus de mobilité.  

 

- L’aspect bien-être.. (Yin) et l’aspect martial..(yang) sont étroitement liés pour obtenir des gestes justes.

 

- Les mouvements lents et le travail postural renforcent la souplesse au niveau tendineux-musculaire, articulaire ainsi que l'effet proprioceptif sur l'ensemble du corps.

 

- L’enracinement dans le sol et l’étirement du corps vers le ciel pendant la pratique renforcent l’équilibre et la coordination dans l’espace.
 

- Les gestes spiralés et continus favorisent, renforcent la circulation du  « Qi » au sein des méridiens

                                                                           Afin de vous faire un avis, venez pratiquer :-)